Stuiteren

Wat is Stuiteren?

Bij het stuiteren wordt een elastisch voorwerp met snelheid naar een hard oppervlak geworpen waarna het voorwerp na de stuit weer opgevangen wordt of opnieuw naar het oppervlak wordt teruggekaatst. Bij hooghouden wordt het voorwerp tegen de zwaartekracht in omhoog gebracht waarbij dit proces zich ritmisch herhaald.

Onder stuiteren & hooghouden vallen ook tippen, en dribbelen bij het basketballen bij deze subvaardigheden komt een ritmisch component kijken maar wordt het daarbij ook gekoppeld met de vaardigheid (hard)lopen.

Uitwerking fysiologische basis van bewegen voor steunen

  • Kracht
    Spierkracht is nodig om een voorwerp een impuls te geven zodat deze een vluchtfase krijgt.
  • Lenigheid / R.O.M.
    Lenigheid is afhankelijk van de manier van stuiten en het opvangen van het elastische object. Bijvoorbeeld als het object onverwacht anders stuit.
  • Uithoudingsvermogen
    Bij langdurig stuiteren & hooghouden kan er lokale spiervermoeidheid optreden.
  • Coördinatie
    Om een voorwerp te raken dient het lichaam goed samen te werken en te coördineren.
  • Snelheid
    De snelheid waarmee een voorwerp of ledemaat bewogen wordt en tegen een ander voorwerp aankomt bepaalt de impuls.

Dit is typisch

Stuiteren is één van de specialiteiten van . intelligent (een boekenwurm), analytisch, introvert, (over)gevoelig, bang/ nerveus, lief

Ondek alle vaardigheden van .

is naast Apie één van de jungle bewoners. Leer alle jungle bewoners kennen uit de multisport jungle van Monkey Moves.

Waar wil je op inloggen?

Klik op de knop hieronder of je wilt inloggen op jullie leslocatie of naar onze online community wilt gaan.

Leslocatie login

Plan je volgende lessen in, wijzig je lidmaatschap of stuur een bericht naar jouw docent

Clubhuis login

Kom in contact met de andere leden van Monkey Moves, vind gratis extra beweegactiviteiten en doe mee aan leuke challenges via ons digitale clubhuis.