Trappen

Wat is Trappen?

Net als bij het slaan wordt met een ledemaat tegen een ander voorwerp een impuls gegeven, zodat deze een vluchtfase krijgt. Bij trappen / schoppen wordt deze impuls uitsluitend met de voeten gegeven. Trappen wordt bij voetbal gebruikt om een bal te verplaatsen.

Uitwerking fysiologische basis van bewegen voor trappen & schoppen

  • Kracht
    Spierkracht is nodig om een voorwerp een impuls te geven zodat deze een vluchtfase krijgt.
  • Lenigheid / R.O.M.
    Lenigheid is afhankelijk van de manier van trappen. Een bl over een korte afstand passen heeft een kleinere bewegingsuitslag in de heup nodig dan een bal over een lange afstand trappen.
  • Uithoudingsvermogen
    Voor trappen is uithoudingsvermogen geen belangrijk onderdeel. Binnen de sporten komt herhaaldelijk trappen weinig voor.
  • Coördinatie
    Om een voorwerp te raken dient het lichaam goed samen te werken en te coördineren.
  • Snelheid
    De snelheid waarmee een voorwerp of ledemaat bewogen wordt en tegen een ander voorwerp aankomt bepaalt de impuls. Ofwel hoe hard er getrapt wordt.

Dit is typisch

Trappen is één van de specialiteiten van . intelligent (een boekenwurm), analytisch, introvert, (over)gevoelig, bang/ nerveus, lief

Ondek alle vaardigheden van .

is naast Apie één van de jungle bewoners. Leer alle jungle bewoners kennen uit de multisport jungle van Monkey Moves.

Waar wil je op inloggen?

Klik op de knop hieronder of je wilt inloggen op jullie leslocatie of naar onze online community wilt gaan.

Leslocatie login

Plan je volgende lessen in, wijzig je lidmaatschap of stuur een bericht naar jouw docent

Clubhuis login

Kom in contact met de andere leden van Monkey Moves, vind gratis extra beweegactiviteiten en doe mee aan leuke challenges via ons digitale clubhuis.