Trekken & Duwen

Wat is Trekken & Duwen?

Bij trekken & duwen wordt kracht uitgeoefend op een ander voorwerp om dat voorwerp of het lichaam zelf in beweging te krijgen. Bij trekken wordt (geprobeerd) het voorwerp naar het lichaam te bewegen. Bij duwen wordt daarentegen het voorwerp gepoogd van het lichaam af te bewegen.

Uitwerking fysiologische basis van bewegen voor trekken & duwen

  • Kracht
    Er is spierkracht nodig om een voorwerp of persoon te verplaatsen door middel van duwen en trekken
  • Lenigheid / R.O.M.
    Om voorwerp of persoon efficiënt te verplaatsen door middel van duwen en trekken kan een grote lenigheid / R.O.M. helpen
  • Uithoudingsvermogen
    Trekken & duwen vergt veel kracht. Om de spieren van voldoende voedingsstoffen te voorzien kan een goede uithoudingsvermogen helpen
  • Coördinatie
    Er is coördinatie tussen spieren en binnen spieren nodig om een voorwerp of voorwerp te verplaatsen door middel van duwen en trekken.
  • Snelheid
    Door te spelen met de snelheid binnen trekken & duwen kan een voorwerp of persoon gemakkelijker te verplaatsen zijn.

Dit is typisch

Trekken & Duwen is één van de specialiteiten van . dapper: niet (snel) bang, energiek, behulpzaam, onafhankelijk, avontuurlijk, gedreven: ze is bereid om tot het uiterste te gaan, rechtvaardig: ze komt voor andere dieren op als ze bijvoorbeeld gepest worden

Ondek alle vaardigheden van .

is naast Apie één van de jungle bewoners. Leer alle jungle bewoners kennen uit de multisport jungle van Monkey Moves.

Verplaatsing gerichte vaardigheden

Verplaatsing gerichte vaardigheden zijn motorische vaardigheden waarbij het lichaam van punt A naar punt B beweegt.

Trekken & Duwen valt onder verplaatsing gerichte motorische vaardigheden. De volgende vaardigheden vallen ook onder deze vaardigheden.

Zwaaien

Bij het zwaaien wordt er bewogen om een ophangpunt. Dit kan zittend, hangend of liggend in buik- of ruglig. Schommelen

Lees verder »

Roteren

Roteren (draaien) kan om de lengte-as en de breedte-as van het lichaam. Zowel ondersteund over de lengte van de as

Lees verder »

(Hard)lopen

Lopen is het voortbewegen van het lichaam door gebruik te maken van een cyclische beweging. Het steunen op twee benen

Lees verder »

Glijden

Glijden is een beweging waarbij het lichaam a) van een hoger naar een lager punt beweegt onder invloed van de

Lees verder »

Waar wil je op inloggen?

Klik op de knop hieronder of je wilt inloggen op jullie leslocatie of naar onze online community wilt gaan.

Leslocatie login

Plan je volgende lessen in, wijzig je lidmaatschap of stuur een bericht naar jouw docent

Clubhuis login

Kom in contact met de andere leden van Monkey Moves, vind gratis extra beweegactiviteiten en doe mee aan leuke challenges via ons digitale clubhuis.