Vangen & Werpen

Wat is Vangen & Werpen?

Bij vangen wordt een voorwerp dat zich in een vluchtfase bevindt met een ledemaat onder controle tot stilstand gebracht (zonder dat het daarna op de grond valt). Zo kan een langzaam vallende ballon door een dreumes met twee handen gevangen worden, maar ook een ringfrisbee middels een sprong aan de voet gevangen worden. Bij vangen moet is een efficiënte samenwerking nodig tussen de visuele- en motorische corti

Werpen is een beweging waarbij aan een voorwerp een dusdanig grote snelheid wordt gegeven dat het een zweeffase krijgt. Zo kan een pittenzakje richting een emmer worden gegooid of een frisbee met een boog tegen de wind in toch nog bij de vanger aankomen. Bij werpen is vrijwel altijd een specifiek doel in gedachte ook wel mikken genoemd. Door impliciete kennis over kinetisch differentie vermogen kan ingeschat worden welke richting en kracht een voorwerp dient mee te krijgt in zijn vluchtfase om op de juiste plaats terecht te komen.

Uitwerking fysiologische basis van bewegen voor steunen

  • Kracht
    Er is zeer gedoseerd kracht nog bij het Vangen & Werpen
  • Lenigheid / R.O.M.
    Een ruime lenigheid / R.O.M. helpt bij het efficient uitvoeren van een werpbeweging of het vangen van een voorwerp dat niet op de ideale hoogte wordt aangegooid
  • Uithoudingsvermogen
    Bij Vangen & Werpen kan met namelijk lokale vermoeidheid optreden, waarbij een goed uithoudingsvermogen deze vermoeidheid van verminderen
  • Coördinatie
    Vangen & Werpen zijn coördinatief zeer complexe vaardigheden
  • Snelheid
    Bij Vangen moeten de ledematen met de juiste snelheid naar het te vangen voorwerp gebracht worden. Bij het werpen moet een snelheid aan het voorwerp gegeven worden zodat het een vluchtfase zal krijgen.

Dit is typisch

Vangen & Werpen is één van de specialiteiten van . intelligent (een boekenwurm), analytisch, introvert, (over)gevoelig, bang/ nerveus, lief

Ondek alle vaardigheden van .

is naast Apie één van de jungle bewoners. Leer alle jungle bewoners kennen uit de multisport jungle van Monkey Moves.

Waar wil je op inloggen?

Klik op de knop hieronder of je wilt inloggen op jullie leslocatie of naar onze online community wilt gaan.

Leslocatie login

Plan je volgende lessen in, wijzig je lidmaatschap of stuur een bericht naar jouw docent

Clubhuis login

Kom in contact met de andere leden van Monkey Moves, vind gratis extra beweegactiviteiten en doe mee aan leuke challenges via ons digitale clubhuis.