Klimmen & Klauteren

Wat is Klimmen & Klauteren?

Klimmen & Klauteren is het verplaatsen van het lichaam van een lager naar een hoger punt, gebruikmakend van alle vier de ledematen. Waarbij klimmen zich onderscheid van kruipen door het overbruggen van een hoogteverschil. Met het woord klimmen en het woord klauteren wordt dezelfde vaardigheid bedoeld.

Uitwerking fysiologische basis van bewegen voor klimmen & klauteren

  • Kracht
    Om je lichaam naar een hoger punt te verplaatsen is spierkracht nodig. Kracht is een belangrijk onderdeel voor klimmen&klauteren
  • Lenigheid / R.O.M.
    Om te kunnen klimmen zijn grote bewegingsuitslagen nodig in verschillende gewrichten.
  • Uithoudingsvermogen
    Afhankelijk van de duur van het klimmen is het uithoudingsvermogen meer of minder relevant
  • Coördinatie
    Het lichaam zal continu in balans moeten zijn om niet te vallen. Hiervoor is een optimale coördinatie binnen spieren en tussen spieren gewenst.
  • Snelheid
    Er wordt van punt a naar punt b verplaatst. Dat gebeurt met een bepaalde snelheid.

Dit is typisch

Klimmen & Klauteren is één van de specialiteiten van . intelligent (een boekenwurm), analytisch, introvert, (over)gevoelig, bang/ nerveus, lief

Ondek alle vaardigheden van .

is naast Apie één van de jungle bewoners. Leer alle jungle bewoners kennen uit de multisport jungle van Monkey Moves.

Verplaatsing gerichte vaardigheden

Verplaatsing gerichte vaardigheden zijn motorische vaardigheden waarbij het lichaam van punt A naar punt B beweegt.

Klimmen & Klauteren valt onder verplaatsing gerichte motorische vaardigheden. De volgende vaardigheden vallen ook onder deze vaardigheden.

Zwaaien

Bij het zwaaien wordt er bewogen om een ophangpunt. Dit kan zittend, hangend of liggend in buik- of ruglig. Schommelen

Lees verder »

Roteren

Roteren (draaien) kan om de lengte-as en de breedte-as van het lichaam. Zowel ondersteund over de lengte van de as

Lees verder »

(Hard)lopen

Lopen is het voortbewegen van het lichaam door gebruik te maken van een cyclische beweging. Het steunen op twee benen

Lees verder »

Glijden

Glijden is een beweging waarbij het lichaam a) van een hoger naar een lager punt beweegt onder invloed van de

Lees verder »

Waar wil je op inloggen?

Klik op de knop hieronder of je wilt inloggen op jullie leslocatie of naar onze online community wilt gaan.

Leslocatie login

Plan je volgende lessen in, wijzig je lidmaatschap of stuur een bericht naar jouw docent

Clubhuis login

Kom in contact met de andere leden van Monkey Moves, vind gratis extra beweegactiviteiten en doe mee aan leuke challenges via ons digitale clubhuis.