Meer over Evenwicht

Het kunnen verkrijgen en/of behouden van lichaamsbalans. Evenwicht en balans hebben dezelfde betekenis en worden door elkaar heen gebruikt. Balans handhaven of evenwicht houden is eigenlijk het continue aanpassen van omstandigheden zodat er een situatie ontstaat die in evenwicht is. Het evenwichtsvermogen is noodzakelijk om balans te houden of te verkrijgen binnen statische vaardigheden, verplaatsingsgerichte vaardigheden manipulatieve vaardigheden en complexe bewegingen. De propriocepsis is het systeem waarmee je standsveranderingen in gewrichten, pezen en spier kunt reguleren. De visus, het gehoor en het vestibulair systeem spelen een voorname rol bij het evenwichtsgevoel. Bijvoorbeeld bij het staan op één been, zal je zien dat de kleine voetspiertjes samentrekken om te zorgen dat je je balans houdt, tegelijkertijd zorgt het kijken naar een vastpunt er ook voor dat je je balans makkelijker kunt houden (ga maar eens op één been staan met je ogen dicht, stukje lastiger dan met je ogen open!).