5 manieren om Go-Ho-Go! te spelen deze kerstvakantie

Je kind hangt voor de zoveelste keer op de bank. Buiten is het grijs, binnen lonkt het scherm, en jij had eigenlijk gehoopt dat er vandaag even flink gerend zou worden. Het goede nieuws: je hebt daar niks voor nodig. Geen materiaal, geen voorbereiding. Eén woordje is genoeg om alles te veranderen.

Wat is het Go-Ho spel eigenlijk?

Simpel: iemand roept "go go go" en iedereen beweegt zo wild mogelijk. Klinkt "ho ho ho"? Dan bevriest iedereen meteen, hoe gek de houding ook is. Het is de kerstversie van een spel dat je zelf misschien kent als het stoplichtspel, en dat al decennia bewijst hoe krachtig een simpel stopsignaal kan zijn voor kinderen (Tominey & McClelland, 2011). Wij noemen het gewoon: Go Go Go!

Hoe speel je de klassieke variant?

Binnen of buiten, met twee kinderen of een hele klas: iemand is de "roeper", de rest beweegt. Op "go" ren, huppel of dans je zo hard mogelijk. Op "ho" val je stil, als een standbeeld. Wie als eerste weer beweegt, mag de volgende ronde roepen. Geen scorebord nodig, gewoon doorspelen.

Drie Monkey Moves kerstvarianten die het extra leuk maken

De Rendierrace

Lou de Leeuw en Kala de Kangoeroe zijn gevraagd met de rendieren de slee van de kerstman te trekken. Lou omdat hij zo snel is en Kala omdat ze zo sterk is. Ren op "Go" zo hard mogelijk van de ene kant van de kamer of tuin naar de andere, alsof je Lou of Kala bent die de slee moet trekken. Op "Ho" bevries je midden in je galop.

Go-Ho-Go met freeze in kerstpose

Apie en zijn vriendjes zijn op bezoek bij de kerstman op de Noordpool. Het is daar brrrrr koud. Om warm te blijven bewegen ze heel actief; met armen, benen, hoofd. Beetje rennen, bukken, alles. Maar soms bevriezen ze toch eventjes. In hele rare poses… Roept de kerstman ‘Go’ dan bewegen ze weer. Roept de kerstman ‘Ho’; dan bevriezen ze. In plaats van gewoon stilstaan, bevries je in een pose: een cadeautje, een kerstboom, een sneeuwpop. Hoe grappiger, hoe beter. Dit vraagt net iets meer lichaamsbeheersing dan simpelweg stilstaan, omdat je midden in de beweging een exacte houding moet vasthouden.

Go-Ho-Go op kerstmuziek

Apie en zijn vriendjes luisteren naar kerstliedjes en dansen en zingen volop mee. Zet zelf ook een kerstliedje op en dans met ze mee. Zolang de muziek speelt, dans je zo uitbundig mogelijk. Stopt de muziek? Dan is dat je "Ho"-signaal en bevries je meteen. Wie nog beweegt als de muziek al stil is, is af.

Hoe pas je het aan voor verschillende leeftijden?

Voor de allerkleinsten (peuters): laat het signaal voorspelbaar zijn, bijvoorbeeld altijd na vijf tellen. Voor kleuters en oudere kinderen: wissel het tempo bewust af, soms snel na elkaar "go" en "ho", soms met een lange pauze ertussen. Dat onvoorspelbare element maakt het net wat uitdagender naarmate kinderen ouder worden.

Probeer het vanavond nog: één ronde, ergens tussen het avondeten en het slapengaan in. Wedden dat er om de derde keer alweer om gevraagd wordt?

Bronnen:

- Tominey, S. L., & McClelland, M. M. (2011). Red Light, Purple Light: Findings from a randomized trial using circle time games to improve behavioral self-regulation in preschool. Early Education and Development.