'Fysiologische basis van bewegen'

Ons lichaam heeft zich geëvolueerd tot de “geoliede beweegmachine” wat het nu is. De volledige bouw en functie van het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. We zien dit niet alleen terug in de bouw van het lichaam - onze botten, gewrichten en spieren -, maar ook hoe onze psyche werkt en hoe we voedsel omzetten tot brandstof om te bewegen. De meest basale inrichting van bewegen deelt bewegingen daarom in fysiologische begrippen. Deze begrippen kracht, lenigheid (R.O.M.), uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid worden hieronder kort gedefinieerd. Het gaat voorbij de strekking van deze competentie matrix om nog dieper in te gaan op deze eigenschappen. Er zijn echte complete wetenschappen die zich richten op elk van deze fysiologische eigenschappen.