Locatie zoeker
'Voorwaarden van dynamisch bewegen'
Competentie Matrix
Om soepel en in een veranderlijke situatie te kunnen bewegen is belangrijk om verschillende vaardigheden in verschillende situaties te leren, maar ook eenzelfde vaardigheid steeds op een andere manier aangeboden te krijgen. De kracht van bewegen begint bij de magisch mooie fysiologie van het menselijk lichaam. Alle vaardigheden bestaan uit een combinatie van LUCK. Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Coördinatie en Kracht (een natuurkundige resultante: Snelheid).
In deze fysiologische kijk op bewegen. Krijgt snelheid geen aparte plaats in de acroniem zoals het wel heeft in het bekende(re) acroniem KLUCS. Dit komt voort uit het feit dat snelheid een resultante is uit een combinatie van de fysiologische eigenschappen . Te weten:
- Kracht (afhankelijk van hoeveelheid en type spiereiwitten),
- Lenigheid (afhankelijk van de schakeling van spiereiwitten en hormonale balans),
- Uithoudingsvermogen (complexe fysiologische samenwerking binnen en tussen cellen en het volledige systeem) en
- Coördinatie (afhankelijk van de getrainde aansturing tussen alpha, gamma neuronen en inhibitie van spier en peesreceptoren).
Het Athletic Skills Model (ASM) dat de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt, kijkt meer naar de basis mogelijkheden om te kunnen bewegen. Het ASM hanteert 7 Coördinatieve Vermogens als uitgangspunt:
- Aanpassingsvermogen
- Evenwichtsvermogen
- Koppelingsvermogen
- Kinetischdifferentiatievermogen
- Ruimtelijkorientatievermogen
- (Complex)reactievermogen
- Ritmischvermogen
Wij zijn van mening dat het aanpassingsvermogen een alles overstijgend vermogen is en het kinetischdifferentiatievermogen geen losstaand vermogen is.
Alle basis vaardigheden (statisch, verplaatsingsgericht, manipulatief en dynamische basiscombinatie) bestaan uit een specifieke samenstelling van LUCK. Deze basisvaardigheden worden door de 5 vermogens aan elkaar gekoppeld om er een specifieke vaardigheid in een sport van te maken.
Bijvoorbeeld: neem het schieten van een bal tijdens voetballen. De vaardigheid trappen bestaat uit een specifieke combinatie van Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Coördinatie en Kracht. Met koppelingsvermogen, evenwichtsvermogen, reactievermogen en oriëntatievermogen lukt het om te anticiperen op een gespeelde bal door de lucht door een teamgenoot, deze dusdanig in te kunnen schatten, zodat jij de bal direct kunt schieten vanuit een rennende actie. En dat is voetbalvaardigheid.
Voorwaarden van dynamisch bewegen uit de Monkey Moves Competentie Matrix
Om soepel en in een veranderlijke situatie te kunnen bewegen is belangrijk om verschillende vaardigheden in verschillende situaties te leren, maar ook eenzelfde vaardigheid steeds op een andere manier aangeboden te krijgen. De kracht van bewegen begint bij de magisch mooie fysiologie van het menselijk lichaam. Alle vaardigheden bestaan uit een combinatie van LUCK. Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Coördinatie en Kracht (een natuurkundige resultante: Snelheid).
In deze fysiologische kijk op bewegen. Krijgt snelheid geen aparte plaats in de acroniem zoals het wel heeft in het bekende(re) acroniem KLUCS. Dit komt voort uit het feit dat snelheid een resultante is uit een combinatie van de fysiologische eigenschappen . Te weten:
- Kracht (afhankelijk van hoeveelheid en type spiereiwitten),
- Lenigheid (afhankelijk van de schakeling van spiereiwitten en hormonale balans),
- Uithoudingsvermogen (complexe fysiologische samenwerking binnen en tussen cellen en het volledige systeem) en
- Coördinatie (afhankelijk van de getrainde aansturing tussen alpha, gamma neuronen en inhibitie van spier en peesreceptoren).
Het Athletic Skills Model (ASM) dat de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt, kijkt meer naar de basis mogelijkheden om te kunnen bewegen. Het ASM hanteert 7 Coördinatieve Vermogens als uitgangspunt:
- Aanpassingsvermogen
- Evenwichtsvermogen
- Koppelingsvermogen
- Kinetischdifferentiatievermogen
- Ruimtelijkorientatievermogen
- (Complex)reactievermogen
- Ritmischvermogen
Wij zijn van mening dat het aanpassingsvermogen een alles overstijgend vermogen is en het kinetischdifferentiatievermogen geen losstaand vermogen is.
Alle basis vaardigheden (statisch, verplaatsingsgericht, manipulatief en dynamische basiscombinatie) bestaan uit een specifieke samenstelling van LUCK. Deze basisvaardigheden worden door de 5 vermogens aan elkaar gekoppeld om er een specifieke vaardigheid in een sport van te maken.
Bijvoorbeeld: neem het schieten van een bal tijdens voetballen. De vaardigheid trappen bestaat uit een specifieke combinatie van Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Coördinatie en Kracht. Met koppelingsvermogen, evenwichtsvermogen, reactievermogen en oriëntatievermogen lukt het om te anticiperen op een gespeelde bal door de lucht door een teamgenoot, deze dusdanig in te kunnen schatten, zodat jij de bal direct kunt schieten vanuit een rennende actie. En dat is voetbalvaardigheid.
